Wenn jemand niest sagen wir heute noch oft Gesundheit. Früher war das ein Ritual um dem Schicksal der Krankheit wenigstens einen guten Wunsch entgegen zu setzen. Heute glauben die Menschen das Schicksal der Krankheit durch Medizin überwinden zu können. Dennoch müssen wir feststellen, dass trotz immenser Medizinkosten, aufgeblähter Medizinapparate und unzähliger Therapiemöglichkeiten die Krankheiten immer mehr florieren. Neuere Forschungen aus dem Bereich der Zell- und Genforschung, die sogenannten Telomeren-Forschungen legen nahe, dass vor allem ein gesunder und wertschätzender Lebensstil (Bewegung, gesunde Ernährung, liebevolle Beziehungen, wenig Stress und ein guter Lebenssinn) die Gesundheit positiv beeinflussen. Da die großen Konzerne damit wenig Geld verdienen und die Menschen selbst auf ihre Gesundheit achten müssten erscheint gerade ein gesunder Lebensstil zu aufwändig und als Prävention nicht geeignet. Schauen Sie sich selbst in ihrem Umfeld um, schauen sie wer ist gesund und wer ist krank und was führen diese Menschen für ein Leben (Rauchen, Bewegungsmangel, Streit, lieblose Beziehung, Geltungssucht, andere Süchte, ungesunde Ernährung, Übergewicht, Stress, düstere Gedanken und Gefühle, fehlende Perspektive) Je genauer Sie beobachten desto klarer werden Sie die Zusammenhänge erkennen. Vieles an unserer Gesundheit haben wir selbst in der Hand, wenn wir diszipliniert an einem gesunden und achtsamen Lebensstil arbeiten. Unsere Autos pflegen wir, dass sie lange halten, warum achten wir nicht auf das wichtigste im Leben, auf ein gesundes, glückliches und langes Leben?
Ein gesunder Lebensstil ist billiger als ein krankmachender und Sie können noch heute beginnen ein besseres Leben aufzubauen.
Viele Freude beim Start in ein gesünderes Leben und eine gesündere Zukunft.
Gertrud Müller
